Meditációs tanfolyam kezdőknek

Kedves Érdeklődő!

Tudtad, hogy van egy tevékenység, amivel teljesen megváltoztathatod az életed?

Ha keresed a lelki békédet és a nyugalmadat, akkor jó helyen jársz, mert a relaxáció és a meditáció megismerésével és gyakorlásával könnyedén megszüntetheted életed kellemetlen tapasztalatait. A régi megszokások helyett, új lendület, energia, új gondolatok, tervek születhetnek és egy magasabb szintű élet megélésére nyílik lehetőség.
Nemcsak jógázóknak, spirituális úton járóknak ajánlott, bárkinek, aki nyitott arra, hogy megismerkedjen ezzel a tudáskinccsel, technikával.
- Ha úgy érzed végnélküli feszültség , nyomás van rajtad,
- Sokszor kimerült és fáradt vagy, nem tudsz aludni,
- Rossz kedved van és elfogyott a lelkesedésed,
- Gyakran fáj a fejed, esetleg befeszülnek a nyaki és háti izmaid,
- Ha a fizikai tested átmozgatása után sem érzed, hogy az elméd lecsendesedne,
- Kíváncsi vagy, hogy mi is ez az egész.... 🙂, akkor gyere tarts velünk!

A meditáció előszobája a relaxáció, mely biztosítja számunkra a stresszmentes napokat, a jó közérzetet, nyugalmat, energikus állapotot, egészséget. A meditáció egy magasabb minőségű élet célja, az elme lecsendesedése a belső Én felfedezése , eljutva az abszolút béke állapotába.

A meditációs tanfolyamon elméleti és gyakorlati módszerek segítik a kezdőket:
Mi várható:
- Helyes relaxáció elméletben és gyakorlatban, testtudat fejlesztése.
- A test és elme felkészítése a meditációra
- Koncentrációs gyakorlatok,
- Mi a meditációt, hogyan juthatunk el a megtapasztalásához.
- A meditáció jótékony hatásai.
- Hogyan meditáljunk otthon. Segítő eszközök megismerése.
- Milyen akadályok, nehézségek merülhetnek fel és hogyan tudunk felkészülni rá.
- Mi a mantra, hogyan használhatjuk a meditációban.
- Meditációban milyen élményeket tapasztalhatunk meg, saját élmény megosztása.
A tanfolyamon kényelmesen székeken fogunk ülni, de van lehetőség földön ülőpárnákon is gyakorolni. A 4 alkalmas foglalkozás után , mindenki felkészülten tudja otthon gyakorolni a meditációt.
Írásos anyagot, könyv és film ajánlót küldök emailben Mindenkinek.
A kis csoportos foglalkozás előnye, hogy mindenkinek személyre szabottan tudok segíteni.
18-100 éves korig szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!

Helyszín: Lélekfa Központ
Cím: Budapest, XIX. kerület Ady Endre út 97-99. F lépcsőház fsz. 5. 5-ös kapucsengő

A tanfolyami díj 4x2 óra 48.000.- Ft.

Érdeklődés-jelentkezés:
lelekfakedves@gmail.com